cool hit counter

মাসিক বেদনা দূর করতে আদার ব্যবহার

মাসিক বা পিরিয়ড নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। একটি নির্দিষ্ট প্রাকৃতিকভাবেই এই মাসিক বা পিরিয়ড শুরু হয় আবার নির্দিষ্ট সময় পর তা বন্ধও হয়ে যায়।অনেকেই আমাদের পেকে প্রশ্ন করেছেন যে মাসিকের ব্যাথা দূর করার উপায় কি? আসলে পিরিয়ড চলাকালে অনেক নারীরই প্রচন্ড ব্যাথা হয়। আপনার ডক্টর অনলাইন বাংলা স্বাস্থ্র টিপস পোর্টাল নারীদের ঋতুকালীন  এই ব্যাথা উপশম করার টিপস নিয়ে হাজির হয়েছে। চলুন তাহলে জেনে নিই মাসিক বেদনা দূর করার উপায় কি সেই সম্বন্ধে।

মাসিক

পিরিয়ডের ব্যাথ দূর করার উপায়

পিরিয়ড বা মাসিক নারী শরীরের এক শরীর বৃত্তীয় প্রক্রিয়া। পিরিয়ডের ব্যথায় অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে একটি ঘরোয়া উপাদান রয়েছে যেটি পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে অনেকটাই সাহায্য করবে।

মাসিক এর সময় রক্ত কম পড়া কি কোন সমস্যা?

আর এই ঘরোয়া উপাদানটি হলো আদা। আদার মধ্যে রয়েছে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, জিনজেরোল। এটি প্রদাহরোধী ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে পরিচিত। কেবল পিরিয়ডের ব্যথা কমাতেই নয়, আদা হজমে সমস্যা, বমি, প্রচলিত ঠান্ডা কমাতেও সহায়ক।

জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এ সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

পড়ুন  মাসিকেরে সময় তলপেটে ব্যাথার সমাধান

মাসিক বেদনা দূর করতে আদার পানীয় তৈরীর প্রণালি :

১. দুটো ছোট আকারের আদা নিয়ে ভালোভাবে খোসা ছাড়িয়ে নিন।
২. আদাকে গুঁড়া বা পেস্ট করুন।
৩. একটি প্যানে দুই গ্লাস পানি নিন এবং এর মধ্যে আদা দিন।
৪. এরপর মিশ্রণটিকে অল্প আঁচে ১০ মিনিট জ্বাল দিন।
৫. চুলা থেকে নামিয়ে কিছুটা ঠান্ডা হলে পানীয়টি পান করুন।
৬. পিরিয়ডের সময় দুই থেকে তিন বার এটি পান করুন।
তবে মনে রাখতে হবে, মাসিক চলাকালে তলপেটে খুব বেশি ব্যথা ওভারিয়ান সিস্টের লক্ষণ হতে পারে। এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আর যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন এবং যাদের পিরিয়ডের ব্যথা আছে, তারা এই পানীয়টি না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

মাসিক/ ঋতুস্রাব/ পিরিয়ড বিষয়ক অন্য কোন প্রম্ন থাকলে কমেন্ট বা আমাদের ফেসবুক ফ্যানপেজে জানাতে পারেন। আপনার ডক্টর চেষ্টা করবে পাঠকের প্রশ্নে উত্তর দিতে।

অন্যরা যা েখু৭জছেঃ বাংলাদেশ নাকিয়ার পপির মাসিক imge com otorshakal | watch.html | tail song | www bangla dishi actros nake com | xx lockl | fzzr | sholay part magi video download | pitbull dj mix | koeleh | senyum | srabont x | banladashe mayader kharap jibonar golpo | 16বছর বয়েসর কম বয়েসের মেয়েদের দুধ ও নেকেট ছবিাংলা এক্স ভিডিও | tor oi mayabi choke movies kolkata�ানুষ পশু চোদা চুদি video | ox sex with girls | বাংলা দেশী ভাবি চুদা চুদিও পুর্নিমা নেংটা ছবি 124 কলেজ এরমেয়েদের কাপর খুলে চুদা চুদিরছবি শারমিন 01 | নাইকা দিবিকা আর চোদাচোদি সওবি��রনিমা চুদা চুদি | v7slvoruxjgww youtv com | you took my love feat pitbul | ; চৌতালী ও ডাক্তার�া মফিজ | x cuda body prova natok | salman sah video | engles fakig vido | love marigge videios sonj for download | মেয়েদের মাসিক হয় কী ভাবে সেই ছবি�োট ব | www starjalsha com | 2015 ar new bagla song | ginger cat video | video song of love marriage by apu and shakib khan | nokia c7 games | asin in short dress | bangla mr bean | baglalink add tv add banglalink new ad mobile ad networkbanglalink tv audio | ; bangla x x x imagesেয়েদের মাসিক কি ভাবে হয়ina kaif full naket x x x��২বছেরর েমেয়েদর x��য়েলমলিক নেকেট বি��রাসরিচোদাচুদি x x x photos video downlod www comবিদেশি মেয়েদের নেংটা ছবি¨ উলঙ্গ ছবি xenglish x x xapu biswas full naket x x x photonew sabnur x x x photosবাংলা দেশি নায়কা অপু বিশাস এর | www bangla x x x video 2015 com�ুভশ্রীর ন্যাংটা ফটোারতীয় নায়িকাদের দুধ ও ভুদার ছবি sুর ভোধার খারা | power ranzer dino thender | download.html | yaadein teri meri jeene ki dua by darshan raval��ারতের দেব ও শ্রাবন্তীর চোদাচুদির ভিডিও | www apu biashews sakib khan | xxxxxxxxxx | নায়কা মাহির চোদা চুদি পিকচার |

Loading...

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।