cool hit counter

মেয়েদের দুধ বড় করার কৌশল

নারীর প্রকৃত সুন্দর্য ফুটাতে সঠিক মাপের সুডৌল দুধের জুড়ি নেই। বড় দুধ মেয়েদের যৌন আকর্ষনীয় করে তোলে৷ আজকাল বেশিরভাগ নারী স্তনের গুরুত্ব বোঝে। অনেকে আছেন স্তন বড় ও সুন্দর করার নিয়ম খুজছেন বা অনেক পন্থা ইতিমধ্যেই অবলম্বন করছেন। কেউ হয়ত ভালো ফলাফল পেয়েছেন কেউ আবার পান নাই। এখন প্রাকৃতিকভাবেই দুধ বা ব্রেস্ট বড় করা যায়, সার্জারীর প্রয়োজন তেমন হয় না। সাধারণত ৩৪-৩৬ মেয়েদের স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট সাইজ। তবে অনেকের ব্রেস্ট আকারে ছোট হয়। এ লেখাটি তাদের জন্য যাদের ব্রেস্টের মাপ ৩৪-৩৬ এর নিচে। নিম্নে প্রাকৃতিকভাবে দুধ বা ব্রেস্ট বড় করার উপায় আলোচনা করা হলোঃ

দুধ

মেয়েদের দুধ বড় ছবি

১. হাত ঘষে গরম করে দুই হাত স্তনের নিচে হালকা চেপে ধরে ডানহাত ঘড়ির কাটার দিকে আর বাম হাতে ঘড়ির কাটার উল্টা দিকের মত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১০-১৫ মিনিট এভাবে ১০০…

থেকে ৩০০ বার ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে দুধে ম্যাসাজ করুন। মাস খানেকের মধ্যে স্তনের সাইজ কিছুটা বাড়তে পারে। সেই সাথে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে, রাতে অনেক ঘুমাতে হবে। ব্রেস্টে নিয়মিত ম্যাসাজ করলেও এটা ধীরে ধীরে বড় হয়। আবার নিয়মিত সেক্স করলে ও দুধ বড় হয় (বিবাহিতদের জন্য)।

পড়ুন  বৈশাখী দুপুরের গরমে এক গ্লাস প্রাণ জুড়ানো “কাঁচা আমের শরবত”

প্রাকৃতিকভাবে মেয়েদের দুধ বড় করার সহজ উপায়!

তবে এসময় নিজের অর্গ্যাজমের উপর নজর দিতে হবে। অনেকক্ষণ ধরে সেক্স করার চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে এবং সেক্সে পুরোপুরি তৃপ্ত হওয়ার চেষ্টা করতে হবে। নিজেকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে পুরো সক্রিয় থাকতে হবে। এতে দেহে হরমোনের সংখ্যা বৃদ্ধি পাবে যা ব্রেস্ট বড় করতে সহায়তা করবে।

মেয়েদের দুধ বড় করার উপায়

২. মেয়েদের জন্য ব্রেস্টের কিছু স্পেশাল ব্যায়াম আছে যেমন: বেঞ্চ প্রেস, বাটারফ্লাই প্রেস, পুশ-আপ (বুকডাউন) নিয়মিত এগুলো করে স্তনের টিস্যুতে ব্লাড ফ্লো বাড়াতে হবে। এতে বুকের পেশিগুলো সঠিক শেপে এসে স্তনকে সুগঠিক করবে। এটা অনেকটা বডিবিল্ডাররা যেভাবে শরীরের পেশি বৃদ্ধি করে, সেভাবে কাজ করবে। দিনে বেশ কয়েকবার দুইহাত দুইদিকে প্রসারিত করে আবার এক করুন। গরুর দুধ পানে হজমে সমস্যার পাঁচ সমাধান

৩. হাত ঘষে গরম করে দুই হাত স্তনের নিচে হালকা চেপে ধরে ডানহাত ঘড়ির কাটার দিকে আর বাম হাতে ঘড়ির কাটার উল্টা দিকের মত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১০-১৫ মিনিট এভাবে ১০০ থেকে ৩০০ বার ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। মাস খানেকের মধ্যে স্তনের সাইজ কিছুটা বাড়তে পারে। সেই সাথে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে, রাতে অনেক ঘুমাতে হবে।

পড়ুন  দুধ পানের অভ্যাস ও দুধের ব্যবহার জেনে নিন

জেনে নিন মায়ের বুকের দুধ সম্পর্কে ১২টি অজানা তথ্য

৪. বাথরুমে স্নান করার সময় হাত দিয়ে ব্রেস্টের চারপাশ ১০/১৫ মিনিট ম্যাসাজ করবেন। চাইলে ম্যাসাজের সময় হালকা গরম করে সামান্য সরিষার তেল বা খাঁটি মধু ব্যবহার করতে পারেন। আপনার শরীর যদি রোগা হয় তাহলে ২/৩ মাস সুষম খাদ্য খায়ে শরীরটা ঠিক করেন, দুধ, ডিম, ফল একটু বেশি খেলে উপকার পাবেন। চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন। শরীর বাড়ার সাথে সাথে আপনার স্তন ও বড় হবে। ম্যাসাজটা চালিয়ে যাবেন। যদি পারেন তাহলে দিনে দুই বার ১০ থেকে ১৫ মিনিট আলতো ভাবে টিপবেন বা ম্যাসাজ করবেন। আর এইসময় কিন্তু সঠিক মাপের ব্রা ব্যবহার করতে হবে। নইলে ব্রেস্ট ঝুলে যেতে পারে।

মেয়েদের দুধ বড় করার ঔষধ

৫. আপনি যখন থেকে ব্রেস্ট বড় করার জন্য ব্যায়াম ও ম্যাসাজ শুরু করবেন, তখন থেকে ব্রেস্ট এনলার্জিং ক্রিম ব্যবহার করা বন্ধ করে দিন (যদি ম্যাসাজ শুরুর আগে থেকে দুধ এনলার্জিং ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন)। কারণ এ ধরণের ক্রিম সাধারণত কোন কাজে আসে না। এছাড়া ব্রেস্ট বড় করার জন্য কোন পিল সেবন করবেন না। এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। ব্রেস্ট ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে এসব ক্রিম/পিল ব্যাবহার করার ফলে।

এক বা দুই সপ্তাহ পর পর নিজের দুধ মাপুন, টাইট জামাকাপড় পরিধান করুন এবং সঠিক কাপ সাইজের ব্রা পরিধান করুন। এছাড়া ব্রেস্ট বড় করার জন্য ব্রেস্ট ইমপ্লান্ট সার্জারী রয়েছে। এটি ন্যাচারাল নয় বলে না করাই ভালো এবং এ পদ্বতিটি ব্যয়বহুল।

অন্যরা যা খুঁজছেঃ mago ma prio bababangla video | কচিদুধ | itag apkww bangla sex video comngla 2015 উংলঙ্গ বাংলা নায়িকা মৌসুমির চুদাচুদি ভিডিওশাবনূর পূরনিমা �karisma kapur xxx photokoel xxxbangla model tisa xxx naketindian guy flashing dick in buswww xxx hors garls sex videoblack pussy imegesunny leone bathroom hard big cock fuckrashi xxx videomalayalam vedikal sex images without dressarunmi korbo tare buo mpcfg contactform 2/inc/cfg contactform inc/upload phpan re toi ato nithor hote paris na by fa sumonla augni2 movie song video | ma er akdar duder dam | sader kunjobon | karina kapur x x xdangla com | ; valobashi chol hridoy khan bdlove23 comংলা নেকেট ফুটুllgames��ায়না মেয়েদের বড় বড় দুধের ছবি��য়ূরির নেখেট ছবি��ইকা আপুর দুধ | ami kal | new jharkhand santali video song 2015i school girls x x x video bangladeshbangla school girls x x x videoছোট বোনের ভোদাà | bangla20acteress20sarika20nude20videos | barzil 2010 | indian choti story | new mp3 song bangla 2015movi | Dw90a7_l5IU | jennifer lopez a k a album song | khairon lo tor lamba mathar | www poran x x x comgla school girls x x x video facebook��াওয়াইয়া গান | tomake vebe lekha fuad ft sara | motu patlu tone amar sonar bangla kateu video downloads | bangla magi x x x x video downloadn unusual love story film hiroin hotparineeti fake x picsপাকিস্তানি মেয়েদের নেংটা ছবিমাহী xফটোkoyal mallik dev full naket x x x photoশাবনৃর �¿ | সাকিব বাল হাসান ৩র খেলার ছবি | bhaag jhonny movie song daddy mammy 3gp download��দেশের নায়িকাদের সেক্স ফটো | ki jala diya gela more female version | ZYZsJYZVt5g | viewCount | ডাকার আবাসিক হোটেলের মেয়েদের ছবিngla blue film you tubengla ma | www my poran wap x baaaaaaabes booooooooooooooooobs videos com��িঙ্গ বড় করার উপায় | balika tomar pamar poddo asf | 02kabh1 mp3 | ভারতের কারিনার খারাপ ছবিপুর খারাপ পিকচার� অপুর জামা খুলা দুধ দেখতে চাই | hard bada land chodai video | wwf20girls20blue | www ইংলিশ xxx com | ইমন খান এর বাংলা নতুন গান ভালোবাসা 7new video 3g dawnload 2015 | kareena aishwarya x photo��া দেশী নায়িকা সব গুলোর ন্যাংটা ছবি দেখতে চাই��মিকে চুদা x x x মা���দেশ � | dhaka x x x baw sxe bangla video comui je amar beche thakar ses sombol belal khana new movi agnee2 songল জীৎ x x x photosq | happy marrige day�া শ্রবন্তীর সরাসরিচোদাচুদি x x x photos video downlod www comcharmi nipple pokieঅপুর চুদাচুদি ফটো গুদ গুদ �koyel mollik naketkoyel mollik ful n | beautiful art��ািহ েনেকট িপকচার | তামিল নাযকাদের দুদু কাজল আগারওয়াল | motu patlu বাংলাদুধ বড় ধোনের ছবি x x x photos video downlod www com�েখহাসিনা নেকেট�hakumar july | hridoye rokto kharon | bolliwood karena xvideos | mon ghomay re new song 2015 | fahsonbd comালা sirl hot star app com��িশালের মেয়েদের লেংটা ছবি | sandipta sen hot | pakistani mujra x x x 2013��য়েলের ভিডিও চোদাচুদি waptrick comx x video কলেজের মেয়েদের চোদাচুদির ভিডিও | hinde new song com 2016 | opur36 সাইজের বড় বড় দুধের ছবি��াংলাদেশি নাইকা ময়ূরী চোদাচুদি��ায়িকা নদী নেকেটngla x x x video ভিডিও বাংলা x ��মকা ও ���রতের নাইকা কোয়েলের x photo চাইw bangla xvideos com�¸ এর শরীরে কাপড় নাই দুধের ছবি | pramar oho pramar | mon kande pran kande tor lagiya o bondure bangla audio music song video nakatttp | bangla vidio 3jp | islamic drama koborer azab after the died | cid 22 | bangla katon takomar jule | বাংলা কিরন মালা | hotjumka | ; পেকেজ নাচ খোলা মেলা নেংটা নাচ�ওকলকাতার নায়িকা শ্রাবন্তির খোল দুধের ছবিdipika full naket x x x er oi 124 tamil actress koel mollik hot pgla naok riaz sotto aktu valobasa video m4 songold movie kasham mala sobir video song�ায়িকা মাহিয়া মাহি এক্স ভিডিও | ebony video | l5xxqvvlpvi | one stand night full movie | ayesha takia hot bikini | tai ame chai valobaste tomay by imran an porshe | myuri ache moyur nai re prem git | bangla popy hot x photosideo 2013herogiri 2015koil x x x photos indian tamilkolkata naika sabonte naket photokoel payel puja sabonti full naket x x x photoক্যাটmosumi | nasrin full naket x x x photo��্রামের মেয়েদের ছবি��৬ বছরের কম বয়সি মেয়েদের দুধ ও ন্যাকেট ছবি photos x x x videoনায়িকা মৌ | পপি উলঙ | din jai rat jai tumari oppkhai |

Loading...

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।