cool hit counter

সিজারে বাচ্চা হবার পর আমার স্ত্রীর তলপেট অনেক বড় হয়ে গিয়েছে, পেট কমাতে করণীয় কি?

প্রশ্নঃ আমার স্ত্রীর সিজারে বাচ্চা হয়েছে। বাচ্চার বয়স চার মাস। আমার স্ত্রীর ওজন আগের থেকে ১০ কেজি বেড়ে গিয়েছে। নিচের পেট অনেক বড় হয়ে গিয়েছে। আগে এত মোটা পেট ছিল না। বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছে তবুও আমার স্ত্রীর পেট কমছে না। দেখে মনে হয় পেটে আরেকটি বাচ্চা আছে। কী করব? দয়া করে সমাধান দিন।

সিজারে বাচ্চা হওয়া

উত্তরঃ সিজার পরবর্তী মেদ খুবই সাধারণ একটা ঘটনা। আমাদের সামান্য অবহেলা এর প্রধান কারণ। বাচ্চাকে ফিডিং দেওয়ার কারণে এখন সবাই একটু বেশি খাওয়া দাওয়া করে থাকেন,যা প্রসবের পরে ঢিলেঢালা চামড়ার নীচের মেদ দ্রুত বাড়িয়ে দেয়। আপনার উচিত দুইবেলা আধ ঘন্টা জোরে হাঁটা, পেটে হালকা সেঁক নেয়া, টাইট আন্ডার গার্মেন্টস পরা যা রাতে খুলে ফেলবেন। এটা একটু সাইজে বড় হয় যা পেটের অনেক অংশ ঢেকে ও চাপিয়ে রাখে। ভাল ব্রান্ডের হলে তেমন কোন সমস্যা হয় না। কিছু ভাল যোগাসন আছে যা পেটের অতিরিক্ত মেদ দূর করতে সহায়তা করে। চাইলে এগুলো ইউটিউব থেকে দেখে নিয়ে অনুশীলন করতে পারেন। ধন্যবাদ।সিজার করে সন্তান হলে এই দরকারি তথ্যগুলো অবশ্যই জেনে রাখুন

 

পরামর্শ দিয়েছেন :
সুলতানা পারভীন
উপ সহকারী কমিউনিটি মেডিকেল অফিসার
পাবনা সদর , পাবনা।

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।