cool hit counter

রসুন খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

প্রশ্নঃ রসুন খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

 

উত্তরঃরসুন হল পিঁয়াজ জাতীয় একটি ঝাঁঝালো সবজি যা রান্নার মশলা ও ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যাবহৃত হয়। রসুন গাছ একটি সপুষ্পক একবীজপত্রী লিলি শ্রেণীর বহুবর্ষজীবী গুল্ম। বৈজ্ঞানিক নাম অ্যালিয়াম স্যাটিভাম (Allium sativum)।

রসুন

 রসুন স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী। খালি পেটে রসুন খেলে হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমে যায়। এটি হজমের সমস্যা দূর করে। পেটের অসুখ, যেমন- ডায়রিয়া উপশমে রসুন দ্রুত কাজ করে। এছাড়াও রসুন অস্টিওপোরোসিস চিকিৎসায় সাহায্য করে, দেহের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখে, হাড়ের জোড়ার ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। ট্রিটিং, ফ্লু এবং উচ্চ শ্বাসনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ করে, শরীরে ব্যাকটেরিয়া বিস্তার প্রতিরোধ করে, যক্ষ্মা চিকিৎসায় সাহায্য করে, শরীরে আঘাত বা আঘাত জনিত কারণে পুঁজ হলে তা সাড়াতে সাহায্য করে, যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, দেহের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, কোলন ক্যানসার বিস্তারে বাধা প্রদান করে, পিত্ত থলির ক্যানসার প্রতিরোধ করে, স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ করে, রেকটেল ক্যানসার প্রতিরোধ করে, প্রোস্টেট ক্যানসার প্রতিরোধ করে, খাদ্য হজমে সাহায্য করে, ক্ষুধা বৃদ্ধি করে, অন্ত্রের কৃমি ও প্যারাসাইট নিহত করে, বাত চিকিৎসায় সাহায্য করে, ডায়াবেটিস চিকিৎসায় সাহায্য করে, দাঁতের ব্যথা জনিত সমস্যা দূর করে, ত্বকের ব্রণ সমস্যা দূর করে, ত্বকে ফুসকুড়ির জন্য দায়ী ভাইরাস দূর করতে সহায়তা করে, ত্বকের নানা ধরণের সমস্যা সমাধান করে, আমাদের শরীরের ভেতরের নাড়ী সমূহকে শীতল রাখে, রসুন হাঁপানি রোগের চিকিৎসায় খুব উপযোগী, হুপিং কাশি সমস্যা প্রতিহত করে, অনিদ্রা রোগে সাহায্য করে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ক্রনিক ব্রংকাইটিস দূর করে। তবে যাদের রসুনে অ্যালার্জি আছে তাঁরা এটি এড়িয়ে চলুন।

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।