cool hit counter
Home / Health Tips / সানস্ক্রিন মাখুন এই ৫টি নিয়ম মেনে

সানস্ক্রিন মাখুন এই ৫টি নিয়ম মেনে

না। জানেন কী, মেকআপের মতোই সানস্ক্রিন ব্যবহারেরও ক্ষেত্রেও মাথায় রাখা উচিত বেশ কয়েকটি কথা। সে গুলি কী কী, তা জেনে নিন।
আরও পড়ুন

সানস্ক্রিন

সানস্ক্রিন মাখুন এই ৫টি নিয়ম মেনে

১) পুরনো সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না। অনেকেই শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না। ফলে সারাটা শীত তা বাক্সবন্দি হয়ে থাকে। গরমকাল আসলেই এক্সপাইরি ডেট পেরোনো সেই সানস্ক্রিনই মাখতে শুরু করেন বহু মহিলা। এ ধরনের সানস্ক্রিন মাখলেও তা কোনও কাজে আসে না।
২) সানস্ক্রিনের টিউব আর্দ্র জায়গায় রাখুন। হিটের থেকে দূরে রাখলে তবেই তা কার্যকরী থাকে।
৩) ইউভি রশ্মির হাত থেকে বাঁচতে সারা বছরই সানস্ক্রিন মাখুন। শুধুমাত্র গরম কালেই নয়, শীত-বর্ষাতেও এর ব্যবহার করা উচিত।
৪) দিনে এক বার নয়, কয়েক ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন মাখুন।
৫) ইন্ডোরে থাকলে অনেকে সানস্ক্রিন মাখতে চান না। এটি কিন্তু ভুল ধারণা। সারা ক্ষণ অফিসের এসি রুমে থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ছাড়বেন না। ফ্লুরোসেন্ট টিউব থেকেও ইউভই রশ্মি বের হতে থাকে। ফলে রোদে বেরোলেই সানস্ক্রিন মাখব, এই চিরাচরিত ধারণা থেকে বেরিয়ে আসুন।

 

Search Result| china hot woman sax | rose2��িনদু নায়িকা কোয়েলের চোদাচ��াংলা চুদা চুদি�া অপু বিশ্বাস এর চngladeshi new x x x video 201 | pokemon xy episode 74 to cn | বাংলাদেশি কুকুর ছাগল গোরা চুদাচুদি মেয়ে�anglai scool x x x video ��দেশী নায়িকাদের দুধের ছবি এdhaka x x x bangla choti golpoapu sahara popi purnima indi force chobi naika full naket x x x photos com | KSXVBcF8AYQ | jamia 420 2015 iniax x x photoa কোয়েল পুজা শ্রবন্তীর সরাসরিচোদাচুদি x x x videowww bangla naika der x x x pikcar comudj5fk z1o0pakhi ful nake comvideos sixlaboni x x x photowww video x x x x cobangladeshi actre | tamanna kiss | chhota bheem sopar hero episodes | monta kora uro uro buk ta kora | vul kora akta bar astist tahsana new music video rakib 2015 | এরাবিয়ান একসngla ads sanitary napkin��ুদা চুদি ছবি দেখতে চাই��লাদেশের হিজরা��লা দেশি অপু বিশাস এর চুদা চুদি �¦ | ১০ বছরের মেয়েদের দুধ ও ন্যাকেট ছবি photos x x x v প��োট ছেলে বড় মেয়েxxx�ড় মহিলাদের বড় পাছার ছবি�� মেয়েদের চোদা চোদির ছবি��িবারের চোদাচুদি�দের নেংটা ও বড় বড় দুধ এর ছবি�াংলা মেয়েদের চুদাচুদি ভিডিওla waz video download | নতুন বউ চুদারভ� | new bathing x | agni songs | owkbnun3r1q��ায়ের সাথে ছেলের চুদাচুদি়িকা দের চুদা চুদি ভিডিও | tarak mhata ka ulta chasma episod 1 | trre naam | http binbit bd a mob comla x x x videosাইকা ছানি�¦la saxy video x x�য়ূরীর দৠধ মাং বডিস�পৠবিঠ| bedag | bagnla x x x videosumirbd mobi x x x videodeshi modelsura iyasinpov xrephoney sing new party songwww ima combanglai school girls x x x video bangladeshbangla school girls x x x videoছোট বোনের ভোদায় ধন দিল বড় à | disney xd kid v | বড়ধোন�� দেশী নাইকা মাহীর চুদাচুদি | asheke true love film song | রোমান্টিক সেক্স | o re priya by hridoy khan | kolkata x image | fIAQvORG8cM | badla dine mone pore tahsan | eschilo mon sokal jevabe ase | ভাই বোনের চুদা চুদি ভিডিও ডাউনলোড | নায়িকা দের চুদা চুদি ভিডিওladesh x videladeshi video download�েশি ছেকছি পিকচার চাইangla naika dar পোসাক ছারা নেংটা ছবি com | master manzoor album child nazar | কোয়েলে চুদাচুদি ভিডিও 200kb | ride pinjore by momtaj mp3 songাংলা দেশী নায়কা অপু বিশাস এর চুদ�¦ | josna rate nibir�েশি নায়কা অপু বিশাস popy x x x ময়রী মুনমু com | indian resort play girl | www banglaxvedio com�¨à¦¾à¦¯à¦¼à¦•à¦¾ মৌসৠমির চৠদাচৠদির ভিডিও�ে নতৠন বৌ চোদà | বাংলাদেশের মেয়েদের সেক্স ভিডিও | ramnagar orkesta video | indan ranita song new | নতুন ব� � � দার ভিডি� বা� লা x x x video 20��লাদেশি নাইকা ময়ুরী নেংটা ছবি x x x��ারতের মেয়েদের প্রসব কোন দিকদে হয় লেংটা ছব� | শিসু দের চুদাচুদি | bd backdated | nangiladkee | imon khan ton | বাংলা নায়কা মৌসৠমী �sh porshi x x x video�পৠশাবনৠর শাহারা পূরৠ�িমা নেকেট পিকচার bipul�য়েল মলৠলিকের খারাপ চৠদাচৠদি ছবি | bangla bipasha hot picture | http সানি লিওন উলঙ্গ ছবি x photo�� পিকচারbangla xvideos x x x imagesরের কম বয়সি মেয়েদের দুধ ও ন্যাকেট ছবি photos | নজরুল সাংস্কৃতিক সাংসদ | পপির চুদাচু�াংলাদেশি যেকোনো নায়েকার খারাপ ভিডিও গান | janam samgakaro hd | ১ ২ ৩ সিসিমপুর | vedio of asha moni wife of niloy chatterzy��াবি দুধ টিপা টিপি চোদা চুদি�েদের চুমু খাওয়া ও নেংটা ছবি��লা ছবির গান পড়ে না চোখের পলক | চমক হাসানেরর খেলার গান ২০১৫ | rasling new roman regean | banglarock songan xn | opo besis x cpm�পি সেক�ছি মেয়েদের দুধ টিপা�র কাপর খুলে চুদা চুদিরছবি শারমি | www 69 bangla chate��ি�লা দেশি অপু বিশাস এর চুদা চুদি ভ��্বাস x x x কোয়েল পুজা শ্রবন্তীর সরাসরিচোদাচুদি xvideo downlod016784357627desh new naika boby mahi x x x photoa rap song vabi vabi tomar navir niche dabihow to master your vocabularymoyuri hot song with dipjolbangla movie matha nosto song mannatc7fg1prq54mn6d2lxzvjqxoxf8iva 7 2 wwww sumirbd mobiangla hot song bangladesh gorom masala 7 �য়েল পু�piran khan feat tanveer evan new song download coma magi x x x x video download��ি নিয়ে বাংলা চটি গ� | star জলসা পাখির চুদাচুদি��দের লেংটা ছবি ও বড় বড় মুনি ছবিbangladeshi naika all naket photo irani chatterjee hot naket x x x photokabhe albida na keh nabangla x x x imagesnew priyanka chopra x x x videoনাইকা মাহির � | বাসর রাতে নতুন বউ চুদার ভিডিও বাংলা এক্স magi blofilm�পু বিশ্বাস x x x কোয়েল �¦ | কিরনমালা নাটক | rubel happy��াংলাদেশীx বিডি��ladeshi village girl video | wqdne nmvs4 | pak v zim live score | সানি লিয়োনের হট ফটোangladesher boro apur dudher photo | ww bangla mun sorkar video com | আখি আলমগীর এর সেক্স ভিডিও sax bdo | bangla hot video cww x বাংল� | tomar prame poraci ami purnima | ঘুমেরঘরে ভাই বোন দের চু� | honey sing dj son | ছেলে মেয়ে চুদাচুদি ছবি�েশের নায়িকাদের সেক্স ফটো��চি কলেজ ছাত্ | j4BZsyUPXWw | se meye ki gase bule az khaki kopo ner din | বাংলাদেশি নাইকা অপু নেংটা ছবি | বাংলা দেশের জোর করে চুদাচুদি ভিডিওa x x x images�াকিস্তানি মেয়েদের ভোদার ছবি�ুন্দরী বাংলাদেশি ১০ বছরের মেয়ের গুদ�ারতের খানকি মাগির ছবিcom�াগি� | rab nakare ya zandgi audio mp3 | PcpoNi1bJEE | ভারতি নাইকা কুয়েল মল্লিক এর ন্যাংটা পটুপুর চুদাচুদি | bangladeshi magi para vediounny vidioইভার এর চুদা খাওয়া বাংলা চটি গল্প মিলির বাসর প্রস্তুতি বা� | film macho mastana puja bose hot sene | dhoom machala | হিনদি ছবি ভিডি� | bangla modile naika | koiya dimu television funny | bangla naika popy hot song��মি মৌসুমি চোদা চোদি ভিডিও দেকতে চাই° খারাপ ছবিংলাদেশি নায়িকা অপু বিশাস এর চুদা চুদির ভিডিও ডাউনলোড | shahin bangla funny old videos | jadura jadura akamon valobasa�তুন বউ চোদার ভিডিযও বাংলা x x x video 2015adeshi মেয়েদের | www ইতেফাক eom��াংলাদেশী নায়িকা মৌসুমির সেক্স ভিডিও 1মিনিট 12 সেকেন্ডkapoor x dui prithebi bangla movie song | gram chara oie ranga matir poth | bangla xvideo com mp3��া নাটকের ঝিলিকের গূধ ছামা বের করা ছবি | wwwsunneyx | lghysphef20 | বেশকরেছি প্রেমকরেছি ভরতি বা ছবিhi naika moyuri x x x mp4 video��াকিব খানঁ অপু চুদাচুদি downloadrayanka chopra x photosনায়ক সাকিবখান অপু সাহারা চুদাচুদি ভিডিও চিhi girls gosol bathroom video | দই ফুচকা গানদেশী নাইকাদের full ন্যাংটা ও পুটকির ছবিায়িকাদের সেক্সি ছবি | www mahaye vido com video song by imran 2015 | কাকী সাথে চুদাচুদি নিয়ে বাংলা চটি গল্প� চুদা চুদি�া অপু বিশ্বাস এর চুদাচুদি ভিডিও দেখতে চাই।film ashiqi2 mp3 songsbluা খারাপ ছবিাদেশ নায়িকা ময়ুরির নেংটা ছবি | NT0KFR09Svc | sibi mela hd | www saneleonxvideo com��তুন বউ চোদার ভিডিও বাংলা x x x video 2015��য়ুরি মুনমুন এর খারাপ ছ�দেশের ���োসমি চুদাangla magi x x x x video download‡ ভাবি কে বিছানায় শুয়ে চুদা ছবি১৬ বছরের কম বয়সি মেয়েদের � | chokta dakha mukhta tomar by kazi suvo video | foodboll2015 | grameenphone tv ads free internet | ami tomar lagy pankha hoilam bangla song momotaj | doraemon 2015 new eapisor | ben 10 ultimate alien final battle

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।

Check Also

ডিম

ডিম কখনোই হাফ সিদ্ধ করে খাবেন না, কিন্তু কেন? দেখুন ভিডিওসহ

ডিম খেতে অনেকেই ভালবাসেন। কিন্তু যে জিনিস খেতে ভাল লাগে, তাতেই বিপত্তি। ডিমের বেলায়ও তাই। …