cool hit counter

জিরা পানির স্বাস্থ্যগত উপকারিতা

জিরা পানি পানে ৭টি স্বাস্থ্যগত উপকারিতা

খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধিতে জিরা অতুলনীয়। কিছুটা ঝাঁঝালো স্বাদ হলেও এর রয়েছে অনেকগুলো স্বাস্থ্যগুণ। জিরার পানি শুধু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয় ত্বকের জন্যও বেশ ভাল। এটি ডায়াবেটিস, টিউমার এবং মাইক্রোবিয়াল ইনফেকশন দূর করে থাকে।

প্রাচীনকালে অনেক রোগের চিকিৎসা হিসেবে এই পানি পানের পরামর্শ দেওয়া হত। পানি ১০ মিনিট ফুটতে দিন, তারপর এতে জিরা দিয়ে দিন। জিরা দিয়ে আবার ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা করে এটি পান করুন। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক এই জিরা পানির স্বাস্থ্যগুণ।

জিরা

জিরা পানি খান সুস্থ্য থাকুন

১। হজমক্ষমতা বৃদ্ধি

জিরার থাইমল এবং অন্যান্য উপাদান খাবার হজম করার শক্তি বৃদ্ধি করে থাকে। এটি পাচনশক্তি বৃদ্ধিতেও সহায়ক ভূমিকা পালন করে। এক চা চামচ জিরা এক গ্লাস পানিতে জ্বাল দিন। বাদামী রং হয়ে আসলে চুলা বন্ধ করে দিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে এটি পান করুন। এটি দিনে তিনবার পান করুন। এটা পেট ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং হজমশক্তি বৃদ্ধি করবে।

২। রক্তস্বল্পতা দূরীকরণ

জিরাতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে যা রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে। শরীরের জন্য জরুরী অন্যতম মিনারেল আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি করে যা অক্সিজেন পরিবহন করতে সাহায্য করে। নিয়মিত জিরা পানি পান রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে।

৩। ক্যান্সার প্রতিরোধে

বেস্ট ক্যান্সার, লিভার ক্যান্সার, পাকস্থলি ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে জিরা পানি। Cancer Research Laboratory of Hilton Head Island, South Carolina, USA এর মতে জিরার উপাদানসমূহ ক্যান্সার প্রতিরোধ করে থাকে। প্রতিদিনের রান্নায় কিছু পরিমাণের জিরা মিশিয়ে নিন।

৪। অনিদ্রা দূর করতে

আপনি কি অনিদ্রা সমস্যায় ভুগছেন? তবে জিরা হতে পারে এর সমাধান। জিরা গুঁড়ো এবং একটি কলা মিশিয়ে নিন। এটি নিয়মিত রাতে খান। এটি ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে।

৫। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে

কিছু পরিমানের জিরা ভেজে গুঁড়ো করে নিন। এবার এটি পানি অথবা মধুর সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন। এছাড়া জিরার চা পান করতে পারেন। এমনকি জিরা পানিও আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করে দিবে।

৬। গলা ব্যথা দূর করতে

গলা ব্যথা কমাতে জিরা পানি সাহায্য করে থাকে। কিছু পরিমাণে জিরা পানিতে ফুটিয়ে নিন। এবার এটি দিয়ে কিছুক্ষণ কুলিকুচি করুন। এটি আপনার গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।

৭। ওজন হ্রাস করতে

জিরা মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে খাবারের রুচি হ্রাস করে থাকে। শুধু তাই নয় এটি রক্তে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে থাকে। নিয়মিত জিরা পানি পানে ওজন কমাতে সাহায্য করে থাকে।

আপনারা যা খুজছেন:

areena kapoor ki nangi photo x x x video mimi x x x photohahid mehmood qadri all full hd 1080p new naat 2015 naat | bdmusic20 info movis | BIpRvSCzKD0 | www kolkata actor mimi hot y naket photos com | cos��োপাল ভাঁড়ের ভিডিও কাটুন��াকিবখান অপু চোদাচুদ�¦�� মডেলিং মেয়েদের চুদাচুদির ফটো ও ভিডিও | মাহিয়ামাহি xphoto��শ করেছি প্রেম করেছি ছবির গান | opekkha by minar | DTgojC9J26s | জিরা পানির উপকারিতা, বাংলা দেশি নায়কা অপু বিশাস এর চুদা চুদি ভিডিও 3gp সেক্স x x x x কোয়েল পুজা শ্রবন্তীর সরাসরি� | habib cool music�াহির sex video com | arnica bandw boliodxxx com | www boliodxxx comngla movie mahiya mahi naket photos | indian bangla movie song o mon pakai akta bar fire taka ngla hero gire download hd video | uktxkk8qws8vvideo jembatan tayan kapuaskalug ka avtar hindi | dragon ball gt episode 30d actress mousumi and omar suny eid talk show | CwOwbsBpB_0 | indean actore salman khan x x x photoanl video xxx | 3Z1no8aITU8 | koil moliker x vidio | ringco song | x5 MAQ9LLM0 | 8mkMhzlFWdE | 55E4GWTqEFk | আখি আলমগিরে�w x x com�াংলা নায়ক নায়িকাদের গোপন ভিডিও ফাঁসoel malik x x x photosisor palas all songbd singer porshi x x x photorchesপপি ও পুর্নিম�নাইকা পলি খারাপ ছবি�িapu biswas full naket x x x photopurnima bangladeshi film bd sakib and opu x x x vdoমা ও ছেলের চোদাচুদিমিকে চুদা x x x মামি�www katrina kaif xvideo com��download পপি�la magi x x x x video downloadbangla video x x x combangla hot x video�লা ন� � � � ভ���� র � পু��� � � র ম� য়� দ� র � � দা� | wnXDboK7FH8 | ভিডিও কলরব গজল | বাংলা দেশি নায়কা অপু বিশাস এর চুদা চুদি ভিডিও 3gp শিশিরের এক্স ফটো�লাদ | hate story 3 movie song | taskin mashrafe celebration on meril prothom alo puroshkar best quallity 3gpদেশি নাইকাদের বড় ভোদ� বউ চোদার ভি�� | dr pol dinakran | 7WVi np7z c | latif sha song | নাইকা অপুর বুনি | বাংলা দেশি নায়কা অপু বিশাস এর চুদা চুদি ভিডিও 3gp chole na mp3 lalonবাংলা হট লেংটা গানrim jim darate cae mon harate mp3* daka x x x videojahir raihanrim jim darate cae mon haratehindi movi video songjotone rakeci tomay amar ai buke imran nancy mp3 song��বাস ঠর চà§� full comedi natok ghor kutum �ি বাংলা রাশি নাটকের রাশির full x photoাদেশি নাইকা পুনিমা নেংটা ছবিশাবনুর শাহারা পূর্�িমা নেকেট পিকচার bipul | monir khan audio song kopale tip takle ki download | koel srabonti katrina original nacket x x x photos�াংলাদেশী নায়িকা ময়ুরীর নেকেট ছবি�োট ১১ বছর মেয়েদের কচ�tp | ndxhgi ylqy | ashig 2 movi | safiahamed song��শী নাইকা পরি মনির ল্যাংটা ছবিangla x x x milk��ময়ূরীর দুধ মাং বডিস���োবাইল ফোনে সেক্স কথা | hindi song aa ab laut chaley��কা ছানিলিওন xngla blue film�¾ শ্রবন্তীর সরাসরিচোদাচুদি x mp4 video download�েয়েদের যোনি অপারেশন�োয়েল ও দেবের চুদার ছবি downloadnew deshi indian �

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About ফারজানা হোসেন