cool hit counter
Home / Health Tips / ধনে পাতার গুরুত্ব

ধনে পাতার গুরুত্ব

ধনে যেমন একটি মসলা তেমনি এর পাতা একটি ভালো সবজি। ধনে পাতা স্বদে গন্ধে অতুলনিয়। আচারে ধনে পাতার ব্যবহার বেশি দেখা যায়। ধনে পাতায় প্রচুর পরিমান ভিটামিন c ও k পাওয়া যায়। ধনে পাতায় অনেক উপকারিতা লুকিয়ে আছে। ধনে পাতার উপকার সম্পর্কে  নিচে আপনাদের জন্য নয়টি টিপস তুলে ধরা হল:

ধনে পাতার গুরুত্ব
ধনে পাতার গুরুত্ব

টিপস নাম্বার ১.
হাড় মজবুত করে:
ধনে পাতায় প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম থাকে। যা হাড় গঠন ওমজবুত করতে সহায়তা করে।

টিপস নাম্বার ২.
চোখের ছানি পড়া রোধ করে:
সবজিতে থাকে বিটা ক্যারোটিন,এটি  চোখ ভালো রাখতে সহায়তা করে এবংচোখে ছানি পড়া প্রতিরোধ করে।

টিপস নাম্বার ৩.
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রন রাখে:
এক গভেষনায় দেখা গেছে ধনে পাতা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রন রাখে।

টিপস নাম্বার ৪.
রক্তের ঘাড়তি পুরন করে:
ধনে পাতায় আছে প্রচুর পরিমানে আয়রন। যা রক্ত সল্পতা দুর করে। তবে রান্না না করে কাচা খেতে পারলে বেশি উপকার হয়। যেমন সালাতের সাথে অথবা ভর্তা করে।

টিপস নাম্বার ৫.
এন্টি মাইক্রোবিয়ার গুন:
ধনে পাতায় আছে ছত্রাক,ব্যাকটেরিয়া ও ইস্ট প্রতিরোধি উপাদান। যা বিভিন্ন সংক্রমনের হাত থেকে রক্ষা করে।

টিপস নাম্বার ৬.
ক্যানসার নিরাময়ে সহায়তা করে:
ধনে পাতায় আছে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন সি সহ প্রয়োজনিয় সব উপাদান। যা ক্যানসার নিরাময়ে সহায়তা করে।

টিপস নাম্বার ৭.
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন:
ধনে পাতায় থাকা বিভিন্ন উপাদান রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রনে সহায়তা করে।

টিপস নাম্বার ৮.
ঘুমের জন্য ভালো কাজ করে:
রাত্রে যাদের ঘুম হয় না তারা ধুনে পাতা খেতে পারেন ধনে পাতায় আছে বিভিন্ন ধরনের ফাইটোনিউট্রিয়েন্টসের অসাধারন সমন্বয় যা নার্ভকে শীতল রাখে। তাউ এটা ঘুমের জন্য ভালো কাজ করে।

 টিপস নাম্বার ৯.
ডায়বেটিসের জন্য ধনে পাতা অসাধারন কাজ করে:
যাদের রক্তে চিনির মাত্রা বেশি তাদের রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে ধনে পাতা অসাধারন কাজ করে। নিয়মিত ধনে পাতা খেলে ইনসুলিন নি:সরনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

এছাড়া ধনে পাতায় আর অনেক অনেক গুন রয়েছে। আপনারা নিয়মিত আমাদের সাথে থাকুন এবং আমাদের সাইটটি লক্ষ্য করুন। এর থেকে আসা করি আপনারা অনেক উপকার পাবেন্ আপনাদের সুখি জীবনই আমাদের একমাত্র কাম্য।
আপনার জন্য আরো কিছু পোষ্ট:
কেমন হবে ঈদের দিনের সাজ
মাসিকেরে সময় তলপেটে ব্যাথার সমাধান 
প্রাকৃতিকভাবে ব্রেস্ট বড় করার উপায়
গর্ভাবস্থায় ঘুমের সমস্যা 
Tag:Coriander leaves,importance of Coriander leaves,health

আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোন সমস্যার জন্য এখানে কমেন্ট করে জানান।তাছাড়া অপনারা কোন ধরণের পোষ্ট চান তাও জানাতে ভুলবেন না।ধন্যবাদ

ফেসবুক কমেন্ট

comments

About সাদিয়া প্রভা

সাদিয়া প্রভা , ইন্ডিয়ার Apex Group of Institutions এর BBA এর ছাত্রী ছিলাম। বর্তমানে বাংলাদেশে স্বাস্থ্য বিয়সক তথ্য নিয়ে লেখালেখি করি।

Check Also

ডিম

ডিম কখনোই হাফ সিদ্ধ করে খাবেন না, কিন্তু কেন? দেখুন ভিডিওসহ

ডিম খেতে অনেকেই ভালবাসেন। কিন্তু যে জিনিস খেতে ভাল লাগে, তাতেই বিপত্তি। ডিমের বেলায়ও তাই। …